د معدې مسح کولو لپاره د اوتابي مخلوط
ډیری میرمنې د معدې د برخې او بدهضمۍ له ستونزو سره مخ وي، نو نن موږ تاسو ته د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره یو ګټور او ثابت مرکب راوړو.
د اوتابي مخلوط د معدې په کمولو او د زهرجن بدن پاکولو کې د هغې د تاثیر لپاره مشهور و.
د اوتابي مخلوط کې پیاوړي طبیعي اجزا شامل دي لکه زنجبیل او پودینه.
زنجبیل د معدې او کمر د غوړ په ماتولو کې مرسته کوي، په داسې حال کې چې پودینه د هاضمې سیسټم او بدهضمي په ارامولو کې مرسته کوي.
د دې جادويي ترکیب د چمتو کولو لپاره، تاسو باید یو ګیلاس اوبه وخورئ او پنځه کاشوغه ګرد شوي ادرک اضافه کړئ، بیا دوه کاشوغه وچه کاشوغه اضافه کړئ.
د 5 دقیقو لپاره مخلوط پریږدئ، بیا فلټر کړئ.
دا مخلوط په خالي معدې کې د سهار له غرمې مخکې او بیا د خوب څخه مخکې اخیستل کیدی شي.
دا د دوو اونیو لپاره اخیستل کیدی شي ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړي.
سربیره پردې ، تاسو باید د دوامداره پایلو ساتلو لپاره د مخلوط اخیستلو ته دوام ورکړئ.
د Otaibi مخلوط سره، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د معدې او بدهضمي څخه ځان خلاص کړئ.
دا د هغو خلکو لپاره هم مثالی دی چې د معدې او هاضمې ستونزې لري.
د ال اوتیبي مرکب اجزا د معدې مسح کولو لپاره
د مخلوط د چمتو کولو طریقه خورا ساده ده، ځکه چې ادرک او مولی په بریښنایی بلینڈر کې مخلوط کیږي تر هغه چې یو همجنس مخلوط ترلاسه شي.
بیا د لیمو جوس اضافه کړئ او اجزاء بیا مخلوط کړئ.
له هغې وروسته، شات او دارچینی اضافه کیږي او ټول اجزا مخلوط کیږي تر هغه چې یو ګډ مخلوط جوړ شي.
داسې انګیرل کیږي چې دا مخلوط د معدې په ساحه کې د غوړ په سوځولو کې قوي اغیزه لري، دا هم ویل شوي چې دا د هاضمي تنظیم کولو او د معدې د ستونزو په درملنه کې مرسته کوي چې ځینې خلک ورسره مخ وي.
په زړه پورې خبره دا ده چې د دې مخلوط چمتو کولو لپاره اړین توکي په ډیری کورونو کې شتون لري.
په هرصورت، موږ باید په یاد ولرو چې پایلې ممکن د یو کس څخه بل ته توپیر ولري، او دا چې د دې مخلوط احتمالي مثبت اغیزو سره سره، دا باید یوازې په معدې کې د وزن له لاسه ورکولو په سفر کې تکیه ونه کړي.
منظم تمرین او صحي رژیم تل د غوره پایلو لپاره وړاندیز کیږي.
د معدې مسح کولو لپاره د اوتابي مخلوط څنګه وکاروئ
د ال اوتیبي مرکب لخوا د معدې او کمر غوړ سوځولو لپاره په زړه پوري تجربه ترلاسه شوه ، ځکه چې دې طبیعي ترکیب د معدې غوړ لرې کولو او د معدې نرمولو کې حیرانونکې پایلې ښودلې.
دا موندنه د طبیعي مرکباتو او د خلکو تجربو پراخه سروې وروسته راځي.
دا مخلوط په یوه کڅوړه کې د کافي پوټکي، جیرا او تیم په اندازه کولو سره چمتو کیږي، چیرته چې دوی په ښه توګه سره مخلوط شوي.
بیا، اوبه جوش کړئ او په کڅوړه کې مخلوط شوي اجزا باندې یې واچوئ.
مخلوط د یوې دقیقې لپاره په ټیټ تودوخه کې پریږدئ، بیا یې فلټر کړئ.
مخلوط د چمتو کولو دویمه برخه اخلي، چیرې چې د دوه لیمو جوس د جیرا او دارچیني سره مخلوط کیږي.
دا مخلوط د پوستکي او فلټر شوي اوبو مخلوط کې اضافه کیږي، او په ښه توګه سره مخلوط کیږي.
تاسو کولی شئ دا ترکیب په ورځ کې یو یا دوه ځله د هر ډول طبیعي جوس سره واخلئ.
دا مهمه ده چې د مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره د کافي مودې لپاره د ترکیب کارولو ته دوام ورکړئ.
د یادولو وړ ده چې ستاسو په رژیم کې د مڼې د سرې کارول هم د معدې د غوړ کمولو لپاره مؤثره لاره ده ، ځکه چې پدې کې اسټیک اسید شتون لري ، کوم چې د غوړ ذخیره کولو کې مرسته کوي.
سربیره پردې ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ له یو څخه تر دوه چمچه د مڼو سیډر سرکه وخورئ.
دا مه هېروئ کله چې تاسو د خپل بدن اړتیا په پرتله لږ کالوري وخورئ، بدن د انرژي سرچینې په توګه د غوړ په کارولو پیل کوي، پشمول هغه غوړ چې په ټیټ معدې کې راټولیږي.
له همدې امله، دا مخلوط کولی شي د معدې د غوړ لرې کولو او د معدې د کمولو هدف ترلاسه کولو کې هم مرسته وکړي.
ايا د اوتابي مخلوط د معدې د مسح کولو لپاره په کولمو باندې اغيزه لري؟
د معدې د مسح کولو لپاره د ال اوتیبي مخلوط کولن پاکوي، ځکه چې دا طبیعي مواد لري چې د هاضمي سیسټم په روغتیا کې رول لوبوي.
دا مخلوط د ډیری خلکو لپاره یو مشهور انتخاب دی چې د کولمو ستونزو سره مخ دي لکه پړسوب، د ګازو زیاتوالی، او نور.
د اوتایبي مخلوط د اجزاو لکه د مڼې سیډر سرکه، د لیمو جوس، د ګلاب اوبه او ځینې نور طبیعي مواد مخلوطولو سره چمتو شوي.
ځینې وايي چې د دې مخلوط استعمال کول د کولمو په پاکولو او د هاضمې پروسې په ښه کولو کې مرسته کوي، او په دې توګه دا کولی شي د کولمو په حالت مثبت اغیزه وکړي او د خولې او ګاز کم کړي.
په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې په کولمو کې د معدې مسح کولو لپاره د Otaibi مخلوط د ګټو په اړه موجود ساینسي شواهد کافي ندي او کافي ندي چې په دقیق ډول د دې اغیزې مشخص کړي.
د هغې اغیزې ممکن د یو کس څخه بل ته توپیر ولري، او دا ممکن د هرچا لپاره مناسب نه وي.
له همدې امله، دا تل سپارښتنه کیږي چې د طبیعي کولون محصول یا مخلوط کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ یا د تغذیه پوه سره مشوره وکړئ.
ممکن نور عوامل هم وي چې د کولمو روغتیا اغیزه کوي، لکه عمومي خواړه، د ژوند طرز، او نور اوږدمهاله ناروغۍ، چې د مناسبې درملنې ټاکلو دمخه باید په پام کې ونیول شي.
په عموم کې، دا سپارښتنه کیږي چې متوازن، صحي خواړه وخورئ چې کافي فایبر او مایعات ولري، او په منظمه توګه د کولمو روغتیا ته وده ورکولو لپاره تمرین وکړئ.
کله چې ګډوډي نښې شتون ولري چې د کولمو ستونزې په ګوته کوي ، نو د علت او مناسب درملنې لپاره باید د متخصص سره مشوره وشي.
د معدې مسح کولو لپاره د ال اوتیبي مرکب زیان رسونکي اغیزې
لومړی او تر ټولو مهم، متخصصین د امیندوارۍ، زیږون، او د شیدو ورکولو په وخت کې د معدې مسح کولو لپاره د Otaibi مخلوط کارولو څخه خبرداری ورکوي، ځکه چې دا کولی شي د مور او ماشوم په روغتیا منفي اغیزه وکړي.
سربیره پردې، دا ممکن د لوړ فشار او شکرې ناروغانو باندې منفي اغیزه ولري.
له بلې خوا، ډاکټران د ګټورو او دوامداره پایلو ترلاسه کولو لپاره د صحي رژیم تعقیب او په منظمه توګه تمرین کولو مشوره کوي.
سربیره پردې، د معدې مسح کولو لپاره د اوتابي مخلوط په بشپړ ډول د وزن کمولو او د معدې په ساحه کې د غوړ کمولو لپاره تکیه نشي کولی.
دا یوازې یو اضافه دی او نه وروستی حل دی.
دا هم باید په پام کې ونیول شي چې په دې برخه کې د غوړ سوځولو یا د غوړ مینځپانګې کمولو کې د معدې مسح کولو لپاره د اوتایبا مرکب اغیزې ثابتولو لپاره هیڅ بشپړ ساینسي شواهد شتون نلري.
نو ځکه، د دې مخلوط کارول باید په احتیاط سره او د طبي څارنې لاندې ترسره شي.
| د معدې مسح کولو لپاره د اوتابي مخلوط کارولو زیان رسونکي اغیزې |
|---|
| - د امیندوارۍ، زیږون او شیدو ورکولو په وخت کې سپارښتنه نه کیږي |
| - دا کولی شي په هغه خلکو منفي اغیزه وکړي څوک چې د وینې لوړ فشار او شکر ناروغي لري |
| - د معدې په ساحه کې د غوړ کمولو لپاره په بشپړ ډول تکیه نشي کولی |
| د غوړ سوځولو په برخه کې د دې مخلوط د اغیزمنتیا په اړه هیڅ بشپړ ساینسي شواهد شتون نلري |
| دا غوره ده چې د وزن له لاسه ورکولو مخلوط کارولو دمخه د تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ |
د اوتابي بوټي په کارولو سره د معدې د پتلو لپاره ترټولو ګړندۍ لاره څه ده؟
وروستي څیړنې ښیي چې ډیری خلک د معدې د غوړ له ستونزې سره مخ دي، کوم چې د بدن لپاره د غوړ څخه د خلاصون ترټولو ستونزمن ځای ګڼل کیږي.
د معدې د غوړ کمولو لپاره د ډیری میتودونو په مینځ کې ، د اوتایبا بوټي (اوریګانو) کارول دې هدف ته د رسیدو لپاره یو له اغیزمنو او ګړندي لارو څخه شمیرل کیږي.
د اوتابي بوټي یو له طبیعي بوټو څخه شمیرل کیږي چې په دودیز درملو کې کارول کیږي ، او دا د غوړ سوځولو وړتیا لپاره مشهور دی ، په ځانګړي توګه د معدې غوړ.
الطیبیا د کارواکرول په نوم یو مرکب لري چې په بدن کې د غوړ سوځولو پروسه هڅوي.
سربیره پردې ، اوتابي د هاضمي پروسې تنظیم کولو کې مرسته کوي او د هاضمې ستونزې له مینځه وړي لکه قبضیت ، کوم چې د وزن کمولو پروسه ګړندۍ کوي او د معدې نرموي.
په هرصورت، موږ باید په یاد ولرو چې موږ نشو کولی یوازې د اوتابي بوټو باندې تکیه وکړو ترڅو د معدې غوړ کم کړي.
دا مهمه ده چې صحي، متوازن خواړه تعقیب کړئ او په منظمه توګه تمرین وکړئ ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړئ.
د اوتایبا د بوټو د کارولو ترڅنګ ځینې نورې لارې هم شتون لري چې د معدې د نرمولو لپاره کارول کیدی شي.
د مثال په توګه، زنجبیل او کدو هغه خواړه دي چې د دې هدف په ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
زنجبیل په بدن کې د کالوري سوځولو کچه لوړوي، په داسې حال کې چې ځیګر د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري او د پړسوب کمولو او د زهرجن موادو په لرې کولو کې مرسته کوي.
تاسو د معدې مسح کولو لپاره څو ځله د اوتابي مخلوط استعمالوئ؟
- لومړی، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ یو یا دوه چمچ د مڼو سیډر سرکه اضافه کړئ.
د مڼې سرکه اسټیک اسید لري، کوم چې په بدن کې د غوړ ماتولو هڅوي او د معدې په ساحه کې د هغې ذخیره کموي. - په اونۍ کې دوه ځله د عضلاتو پیاوړتیا تمرینونه پیل کړئ، بیا یې درې ورځو ته زیات کړئ.
د ځواک تمرینونه د معدې غوړ څخه د خلاصون او د عضلاتو ساتلو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. - سربیره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د معدې مسح کولو لپاره د ال اوتیبي ترکیب وکاروئ.
د دې ترکیب چمتو کولو لپاره، تاسو باید لاندې مرحلې تعقیب کړئ:
- یو چمچ د سونف تخم په اوبو کې واچوئ او مخلوط پریږدئ چې د یوې دقیقې لپاره په ټیټ تودوخه جوش شي.
- اوبه باید فلټر شي او د سونف تخمونه له مخلوط څخه لیرې شي.
- د دوه لیمو جوس د یو چای کاچوغی دانه او نیم کاشوی دارچینی سره ګډ کړئ.
- دا مخلوط د سونف د تخمونو په فلټر شوي اوبو کې اضافه کړئ او په نرمۍ سره وخورئ.
دا غوره ده چې دا ترکیب په ورځ کې یو یا دوه ځله د هر ډول طبیعي جوس سره واخلئ.
د معدې د غوړ له لاسه ورکولو لپاره کوم یو غوره دی، د لیمو یا التیبیا مخلوط؟
د لیمو د ګټو او د معدې د غوړو د کمولو او د معدې د غوړ څخه د خلاصون د وړتیا په برخه کې څېړنې او څېړنې پیل شوې دي.
ځینې په دې باور دي چې د لیمو سره د ګرمو اوبو څښل کولی شي په معدې کې جمع شوي غوړ لرې کړي.
دا مخلوط انټي اکسیډنټ لري چې د هاضمې پروسې ته وده ورکوي او له بدن څخه زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي.
په هرصورت، هیڅ بشپړ ساینسي شواهد شتون نلري چې دا ثابت کړي چې دا طریقه د معدې د غوړ له لاسه ورکولو کې اغیزمنه ده.
له بلې خوا، د Otaibi مخلوط د وزن کمولو لپاره د زاړه مشهور ترکیب په توګه مشهور و.
دا مخلوط د اجزاو د یوې ډلې څخه جوړ شوی دی لکه جیره، لیمو او زنجبیل.
ځینې خلک پدې باور دي چې دا مخلوط میټابولیزم هڅوي او د معدې د غوړ سوځیدنه ګړندۍ کوي.
ځینې هم په دې باور دي چې دا مخلوط د التهاب ضد او انټي سیپټیک ځانګړتیاوې لري چې د هاضمي سیسټم په پاکولو کې مرسته کوي.
په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې د معدې د غوړ له لاسه ورکولو کې د Otaibi مخلوط د اغیزمنتیا په اړه کوم بشپړ ساینسي تصدیق شتون نلري.
هغه عوامل چې د وزن کمولو اغیزه کوي د صحي خوړو خوړل او په منظمه توګه تمرین کول شامل دي.
له همدې امله ، هغه خلک چې د معدې غوړ له لاسه ورکولو په لټه کې دي باید د هر ډول ترکیب یا وزن کمولو میتود هڅه کولو دمخه د تغذیه کونکي سره مشوره وکړي.
تاسو باید په منظم ډول تمرین وکړئ او په صحي او متوازن رژیم تکیه وکړئ.
