د کمولو لپاره غوره ګولۍ

د کمولو لپاره غوره ګولۍ

کله چې دا د زیږون کنټرول ګولیو ته راځي، په بازار کې ډیری ډولونه شتون لري. د دې ډولونو په منځ کې، ځینې یې د نورو په پرتله د بدن په کمولو کې ډیر اغیزمن ګڼل کیږي. د زیږون کنټرول ګولۍ نه یوازې د امیندوارۍ مخنیوي لپاره دي ، دوی کولی شي د ښکلا او وزن کمولو اهدافو ترلاسه کولو کې هم مرسته وکړي.

د بدن د کمولو لپاره ترټولو مشهور او اغیزمن ډولونه د مایکرولوټ ګولۍ دي. مایکرولوټ ګولۍ په لوړه کچه هورمونونه لري چې د وزن تنظیمولو او د بدن غوړ کمولو کې مرسته کوي. د مایکرولوټ ټابلیټ هره ورځ د 21 ورځو لپاره په منظم او دوامداره توګه وخورئ.

سربیره پردې ، د مارویلون ګولۍ هم د بدن په کمولو کې مؤثره دي. د مارویلون ګولۍ د هورمونونو لویه سلنه لري چې کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي. د 21 ورځو لپاره هره ورځ د مارویلون ګولۍ اخیستل د مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره مؤثره لاره ده.

که څه هم ځینې ګولۍ شتون لري چې د وزن زیاتوالي لپاره افواه دي، ځینې نور هم شتون لري چې د وزن زیاتوالي لامل نه کیږي. نورایډ ګولۍ، د بیلګې په توګه، د مونهورمون ګولۍ دي چې د امیندوارۍ په مخنیوي کې 99٪ اغیزمن دي او د وزن زیاتوالي لامل نه کیږي. دا ګولۍ پروګیسټرون لري، کوم چې د میرمنو روغتیا لپاره خوندي دی.

سربیره پردې ، د سیرازیټ ګولۍ هم د بدن د کمولو لپاره یو مؤثر ډول ګڼل کیږي. د سیرازیټ ګولۍ پروګیسسټون لري، کوم چې د میرمنو روغتیا لپاره خوندي ګڼل کیږي. دا ګولۍ وزن کموي او د وزن کمولو او وزن کمولو لپاره د زیږون کنټرول ګولۍ یو له غوره ډولونو څخه شمیرل کیږي.

د ښځو لپاره د زیږون کنټرول ګولۍ اهمیت

د زیږون کنټرول ګولۍ د تخمدان د مخنیوي له لارې کار کوي، ځکه چې دوی د میرمنو بدن د هګیو تولید مخه نیسي. په دې توګه، د ناغوښتل شوي امیندوارۍ چانس کموي. دا د حیض دورې تنظیم کولو کې هم مرسته کوي او د دې سره تړلې وینې رطوبت کموي.

ګډ (بایو هورمونل) یا واحد هورمون د زیږون کنټرول ګولۍ د تخمدان مخنیوي لپاره یو مشهور او معتبر انتخاب دی. دا د یادونې وړ ده چې دا د مور په شیدو اغیزه نه کوي او د شیدو طبیعي تولید مخه نه نیسي.

د امیندوارۍ مخنیوي کې د دوی اغیزمنتوب سربیره، د زیږون کنټرول ګولۍ ډیری نورې روغتیایی ګټې وړاندې کوي. دا د میاشتني خونریزي کنټرول کې مرسته کوي او د درد شدت کموي چې د کنجشن او رحم د انقباض سره تړاو لري. دا د بدن هورمونونو توازن او تنظیم کولو لپاره هم کار کوي ، کوم چې د ستړیا احساس کموي ، سر درد او د هورمونل بدلونونو پورې اړوند نورې ستونزې.

د زیږون کنټرول ګولۍ هم د یوې میرمنې د جنسي ژوند کیفیت ښه کولو کې مرسته کوي. کله چې یوه ښځه پوه شي چې هغه خوندي ده او د ناغوښتل شوي امیندوارۍ په اړه اندیښنه نلري، هغه کولی شي آرام او د نږدې اړیکو څخه خوند واخلي.

زه څنګه کولی شم د زیږون کنټرول ګولۍ جوړ کړم چې زه پتلی کړم؟

ډیری نظرونه او وړاندیزونه چې کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي د ښځینه کاروونکو ترمنځ موندل کیدی شي. مګر د زیږون کنټرول هورمونل ګولۍ تل د میرمنو څخه پوښتنې راپورته کوي چې د دوی اغیزې په وزن کې کیدی شي.

د زیږون کنټرول هورمونول ګولۍ د امیندوارۍ مخنیوي کې 99٪ مؤثره دي کله چې په سمه توګه وکارول شي. سربیره پردې، هورمونل ګولۍ عموما د وزن زیاتوالي لامل نه کیږي ځکه چې دوی ایسټروجن نلري.

برعکس، ځینو څیړنو یادونه کړې چې ځینې میرمنې ممکن د زیږون کنټرول هورمونل ګولیو کارولو په پیل کې د وزن کې لږ زیاتوالی احساس کړي، مګر دا زیاتوالی اکثرا لږ ګڼل کیږي او د وخت په تیریدو سره له منځه ځي.

د هورمونل زیږون کنټرول ګولیو نور احتمالي اړخیزې اغیزې د پوټکي او ویښتو روغتیا ښه کول او د میرمنې رواني حالت ښه کول شامل دي. په هرصورت، د هر ډول زیږون کنټرول ګولۍ اخیستلو دمخه باید د ډاکټر سره مشوره وشي ترڅو د سم سپارښتنې ډاډ ترلاسه شي او د روغتیا وضعیت څارنه وکړي.

د دې لپاره چې د زیږون کنټرول هورمونول ګولیو څخه غوره ګټې ترلاسه کړئ او احتمالا د وزن کمولو کې مرسته وکړئ ، لږترلږه هره ورځ لږترلږه 30 دقیقو لپاره په منظم ډول تمرین وکړئ. سربیره پردې ، تاسو باید ډیری اوبه وڅښئ او په کافي اندازه بدن هایډریټ کړئ ، ځکه چې اوبه د میټابولیزم په ملاتړ او د اشتها کمولو کې مهم رول لوبوي.

تاسو باید د کالوري شمیر محدودولو ته هم پام وکړئ چې تاسو یې هره ورځ مصرف کوئ ، د صحي او متوازن خواړو په خوړلو او د فاسټ فوډ ، نرم څښاک او د غوړو او بوره لرونکي خواړو څخه لرې پاتې کیدل.

ایا د زیږون کنټرول ګولۍ پوست پاکوي؟

وروستي مطالعات وړاندیز کوي چې د زیږون کنټرول ګولۍ ممکن د پوټکي کیفیت اغیزه وکړي او توازن بیرته راولي. دا ګولۍ هورمونونه لري چې په پوټکي کې د سیبوم د سرایت کمولو کې مرسته کوي، په دې توګه د پونډو شدت کموي او د غوړ پوستکي خندا کموي.

د زیږون کنټرول ګولۍ په بدن کې د انډروجن کچه تنظیموي، کوم چې هغه هورمون دی چې په پوستکي کې د غوړو او غوړو سرایت هڅوي. د دې هورمون په تنظیمولو او کمولو سره، ګولۍ کولی شي د سیبوم سرایت کمولو او د پوستکي د زخمونو پاکولو کې مرسته وکړي.

په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې د زیږون کنټرول ګولۍ کیدای شي د میلاسما د پراختیا احتمال زیات کړي، یو داسې حالت چې ځان د پوستکي په ځینو برخو کې، په ځانګړې توګه د پورتنۍ شونډې پورته برخه کې د غیر منظم نسواري داغونو په بڼه څرګندیږي. داسې انګیرل کیږي چې د زیږون کنټرول ګولیو اخیستلو په پایله کې په بدن کې د هورمون کچه زیاتوالی ممکن د دې لامل وي.

له همدې امله، د زیږون کنټرول ګولۍ کارولو په وخت کې د روغ پوستکي ساتلو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټرانو او متخصصینو مشورې تعقیب کړي. هغه خلک چې د پوستکي ستونزې لري کولی شي د خپلو ډاکټرانو سره مشوره وکړي ترڅو د زیږون کنټرول مناسب ډول غوره کړي او د پوستکي کیفیت او روغتیا ساتلو لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړي.

زه څنګه پوهیږم چې د زیږون کنټرول ګولۍ زما لپاره سم دي؟

دا تل سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د هرې میرمنې لپاره د زیږون کنټرول غوره ډول وټاکئ. د ډاکټر انتخاب معمولا د میرمنې اوسني روغتیا حالت، طبي تاریخ، او هغه درمل چې هغه یې اخلي پر بنسټ والړ وي.

د ډاکټرانو مشوره معمولا دا شامله ده چې میرمنې دې د شیدو تغذیه کولو په صورت کې د زیږون کنټرول ګډ ګولۍ کارولو څخه ډډه وکړي. مګر د امیندوارۍ مخنیوي لپاره ترټولو اغیزمنه لاره ګولۍ ده، که په سمه توګه وکارول شي. دا ګولۍ د جماع په وخت کې اندام ته د سپرم د رسیدو مخه نیسي.

د زیږون کنټرول ګډ ګولۍ دوه هورمونونه لري، اسټروجن او پروګیسټین. لکه څنګه چې د "منی ګولۍ" لپاره، دا یوازې یو هورمون لري، کوم چې پروګیسټین دی. د ګولۍ کارول اسانه دي: تاسو هره ورځ په یو ټاکلي وخت کې یو ګولۍ وخورئ تر هغه چې په پټه کې ګولۍ پای ته ورسیږي، بیا د بیا پیل کولو دمخه د یوې ټاکلې مودې لپاره د ګولیو اخیستل بند کړئ.

ښځې باید خپلې شخصي اړتیاوې په پام کې ونیسي او د زیږون کنټرول ګولۍ غوره کړي چې د دوی لپاره مناسب وي. دلته د انتخاب کولو لپاره مختلف ګولۍ شتون لري، پدې پورې اړه لري چې ښځه څومره ځله میاشتنۍ میاشت غواړي او د هغې لپاره مناسب هورمونل دوز. یوه ښځه کولی شي د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو د هغه د طبي معلوماتو او تجربې پراساس د هغې لپاره غوره پریکړه وکړي.

دا د یادونې وړ ده چې د زیږون کنټرول ګولۍ کارول کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. ځینې ​​​​ښځې ممکن د لیبیدو کمښت، خپګان، یا سرخوږی تجربه کړي. که کوم اړخیزې اغیزې واقع شي، ښځه باید د ډاکټر سره مشوره وکړي او د زیږون کنټرول ګولۍ ډول بدل کړي. دلته په اړونده طبي مقالو کې د زیږون کنټرول ګولیو ډولونو ترمینځ د بدلون لاملونو په اړه نور معلومات شتون لري.

د زیږون کنټرول ګولیو اړخیزې اغیزې څه دي؟

د زیږون کنټرول ګولیو یو عام اړخیزه اغیزه د سر درد دی. ځینې ​​میرمنې د دې ګولیو اخیستو په پایله کې د سر درد سره مخ کیږي. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې ډیری دا اړخیزې اغیزې لږې دي او معمولا د وخت په تیریدو سره له منځه ځي.

سربیره پردې، ځینې خلک ممکن د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستو وروسته د زړه بدوالي احساس وکړي. که څه هم دا احساس ممکن نارامه وي، دا معمولا د جدي زیان لامل نه کیږي. هغه میرمنې چې دوامداره مغز تجربه کوي باید د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسي.

د نورو نښو لکه د سینې درد او پړسوب، د مزاج بدلون، او غیر منظم خونریزي احتمال هم شتون لري. تاسو باید محتاط اوسئ او خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که چیرې دا نښې شتون ولري او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خوندي یاست او ستاسو روغتیا اغیزه نلري.

د یادولو وړ ده چې د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستل هیڅ جدي یا اوږدمهاله پایلې نلري. په عموم کې، د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستو ګټې د هر احتمالي اړخیزو اغیزو څخه ډیر دي.

د زیږون کنټرول ګولیو کارولو خوندیتوب ډاډمن کولو او د اړخیزو تاثیراتو کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د دوی کارولو پیل کولو دمخه د متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډاکټر کولی شي د میرمنې عمومي روغتیا حالت ارزونه وکړي، مناسب خوراک وټاکي، او د استعمال په جریان کې د اړخیزو اغیزو څارنه وکړي.

په معدې کې د زیږون کنټرول ګولۍ ترټولو اسانه ډولونه کوم دي؟

1. د زیږون کنټرول مناسب ګولۍ غوره کول: یوه ښځه باید د نسایی متخصص سره مشوره وکړي ترڅو د زیږون کنټرول مناسب ډول غوره کړي. د سیرازیټ ګولۍ یو له هغه ډولونو څخه شمیرل کیږي چې په معدې کې ترټولو نرم ډول پیژندل کیږي ، ځکه چې دوی یوازې یو اجزا لري چې پروګیسټرون دی.
2. د خواړو سره د ګولیو اخیستل: سپارښتنه کیږي چې د خواړو پرمهال د زیږون کنټرول ګولۍ وخورئ ، ترڅو په معدې اغیزه کمه کړي. د خواړو سره یې اخیستل ممکن د دې ګولیو اخیستلو سره تړلې مغز کمولو کې مرسته وکړي.
3. ټاکل شوي دوز تعقیب: دا اړینه ده چې میرمنې د زیږون کنټرول ګولیو ټاکل شوي دوز تعقیب کړي لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. تاسو باید د ټاکل شوي دوز څخه د تیریدو یا کوم دوز پریښودلو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا شیان کولی شي په معدې منفي اغیزه وکړي.
4. د امیندوارۍ د نورو ډولونو هڅه کول: که چیرې د زیږون کنټرول ګولیو سره ناخوښه اړخیزې اغیزې دوام ومومي، یوه ښځه کولی شي د بدیل امیندوارۍ میتودونو هڅه وکړي چې دا اغیزې نه رامینځته کوي، لکه د مسو IUD.

د زیږون کنټرول ګولۍ کله په بدن اغیزه کوي؟

که چیرې ګولۍ ایسټروجن او پروګیسټرون ولري، دا ممکن د بشپړ تاثیر لپاره 7 ورځې وخت ونیسي. مګر که چیرې ګولۍ یوازې پروګیسټین ولري، د امیندوارۍ په مخنیوي کې د دوی اغیز سمدستي پیل کیږي، که دوی د میاشتني دورې په 1-5 ورځو کې پیل شي.

که تاسو د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستو وروسته په 3 ساعتونو کې د التهاب یا شدید اسهال احساس کوئ، بدن ممکن هورمونونه په مؤثره توګه جذب نه کړي، نو تاسو باید د وړاندیز شوي ورځني خوراک سره سم د ګولیو اخیستلو ته دوام ورکړئ.

میرمنې باید دا هم په یاد ولري چې د زیږون کنټرول ګولیو عمل پیل د ډول او جوړښت پورې اړه لري. د زیږون کنټرول ګولۍ په بدن کې د هورمون کچه وروسته له هغه چې تخمدان نه پیښیږي اغیز پیل کوي. البته، دا به د ګولیو کارولو له لومړۍ ورځې څخه پیښ نشي.

کله چې تاسو د زیږون کنټرول ګولۍ کارول بند کړئ، په بدن کې د دوی اغیز د یوې ځانګړې مودې لپاره دوام لري چې د ګولۍ ډول پورې اړه لري. د هغې اغیز ممکن د یوې میاشتې یا ډیر لپاره دوام وکړي.

دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې د اسټروجن او پروګیسټرون لرونکي ګولیو بشپړ اغیز اغیزه وکړي. یوازې د پروجسټین ګولۍ کارولو په حالت کې، دوی سمدلاسه کار پیل کوي که تاسو د خپل میاشتني دورې په لومړیو ورځو کې اخیستل پیل کړئ.

ایا د زیږون کنټرول ګولۍ د معدې د غوړیدو لامل کیږي؟

د زیږون کنټرول ګولۍ په بدن کې هورمونونه توازن کوي ​​ترڅو د امیندوارۍ مخه ونیسي. په هرصورت، د دې ګولیو یو احتمالي اړخیزې اغیزې د معدې پړسوب دی. دا پړسوب معمولا د هاضمې په جریان کې د ګازو د زیاتوالي له امله وي.

د زیږون کنټرول ګولۍ کولی شي د هاضمي سیسټم کې د ګازونو زیاتوالي لامل شي او له مینځه وړو څخه مخنیوی وکړي. له همدې امله دا کولی شي په معده کې د پړسوب او د پړسوب احساس لامل شي. که څه هم دا نښې اکثرا لنډمهاله وي او یو څه وروسته ښه کیږي.

سربیره پردې، د زیږون کنټرول ګولۍ سره تړلي هورمونل بدلونونه یو بل شی دی چې کولی شي د تودوخې لامل شي. کله چې بدن د زیږون کنټرول ګولیو کې موندل شوي ایسټروجن سره مخ کیږي، په بدن کې د اوبو ساتل کیدای شي، د معدې او شاوخوا سیمو کې د پړسوب لامل شي.

سربیره پردې ، د زیږون کنټرول ګولۍ ممکن په ځینو خلکو کې اشتها زیاته کړي ، چې د لوی مقدار خواړه خوړلو لامل کیږي. د خواړو په مصرف کې دا زیاتوالی کولی شي د وزن زیاتوالي او معدې ته وده ورکړي.

ایا د یاسمین ګولۍ وزن کموي؟

د یاسمین د زیږون کنټرول ګولۍ د شفاهي امیندوارۍ یو ډول ګولۍ دي چې اسټروجن او پروګیسټرون لري. دا یو له خوندي او اغیزمنو درملو څخه شمیرل کیږي چې د میرمنو لخوا د زیږون کنټرول لپاره کارول کیږي.

که څه هم ځینې ښځې په دې باور دي چې د یاسمین ګولۍ د سست کولو پروسې کې مرسته کوي، حقیقت خورا برعکس دی. په حقیقت کې، په عمومي توګه د زیږون کنټرول ګولۍ کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. دا په بدن باندې د هورمونل اغیزو له امله رامینځته کیږي چې کولی شي اشتها زیاته کړي او د مایع ساتلو لامل شي.

د زیږون کنټرول ګولۍ باید د وزن کمولو یا کمولو لپاره ونه کارول شي. برعکس، د هغې کارول په ځینو میرمنو کې د وزن زیاتوالي لامل کیږي. که ستاسو هدف د وزن کمول وي، نو دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو د روغتیا حالت لپاره مناسب خواړه او تمرین پروګرام ترلاسه کړئ.

په عموم کې، د یاسمین د زیږون کنټرول ګولۍ د کارولو لپاره خوندي ګڼل کیږي، مګر ځینې کوچني اړخیزې اغیزې کیدی شي لکه سر درد، زړه بدوالی، او د مزاج کموالی. سربیره پردې ، دا په ځینو میرمنو کې د وینې د ټوټې کیدو خطر ډیروي ، نو د دې کارولو دمخه باید د ډاکټر سره مشوره وشي.

ایا جنیرا د وزن کمولو ګولۍ دي؟

د جنیرا ګولۍ د شفاهي امیندوارۍ یو ډول دی، او په منظمه توګه کارول کیږي ترڅو د امیندوارۍ مخنیوي ډاډ ترلاسه کړي چې د دې لپاره مسؤل هورمونونه کنټرولوي.

د مور د شیدو ورکولو په حالت کې، تاسو باید د جنیرا ګولۍ اخیستلو څخه ډډه وکړئ، او پرځای یې تاسو کولی شئ یو بل خوندي ډول وکاروئ چې یوازې یو هورمون لري، دوه نه، ترڅو دا د شیدو په سراو اغیزه ونکړي.

ځینې ​​​​ښځې ممکن په بدن کې د مایعاتو د راټولیدو په پایله کې د جنیرا ګولیو کارولو په وخت کې د دوی وزن کې یو څه زیاتوالی ومومي. په هرصورت، جینرا باید د وزن ترلاسه کولو لپاره ونه کارول شي.

د وزن کمولو ګولیو په توګه د جنیرا ګولیو لپاره کوم ځانګړی طبقه بندي شتون نلري. که څه هم دوی ایسټروجن لري، کوم چې ممکن په ځینو مواردو کې وزن اغیزمن کړي، د وزن د ضایع لپاره د دوی اغیزمنتوب ثابت شوی نه دی. اغیز یې له یو کس څخه بل ته توپیر لري.

داسې نښې شتون لري چې د جنیرا کارولو پرمهال احتیاط باید وکارول شي که چیرې یو څوک د سینې په ناروغۍ اخته وي. دا باید د زړه ناروغۍ، د وینی لوړ فشار، او ویریکوز رګونو او شریانونو ناروغیو کې هم مخنیوی وشي.