په مثانې کې د جنین حرکت، د جنین ډول، او ایا جنین د حیض په حالت کې حرکت کوي؟

محمد الشرقوي
2024-02-17T20:28:50+00:00
عمومي معلومات
محمد الشرقويثبوت لوستونکی: ادارید ۲۰۲۱ کال د سپټمبر ۱۱مهوروستی تازه: XNUMX میاشتې مخکې

د جنین حرکت په مثانه او د جنین ډول

طبي څیړنو ویلي چې د امیندوارۍ په جریان کې په مثانه کې د جنین حرکت نورمال ګڼل کیږي او مور یا جنین ته کوم خطر نلري.
جنین کولی شي په رحم کې په آزاده توګه حرکت وکړي او په مثانې باندې فشار راوړي، د ادرار احساس یا د ادرار کولو غوښتنې لامل کیږي.
په مثانه کې د جنین د حرکت او د جنین د جنسیت ترمنځ د ارتباط په اړه، داسې باورونه شتون لري چې دا په ګوته کوي، مګر د دې ادعا د ثابتولو لپاره هیڅ ساینسي اړیکه نه ده تایید شوې.
ځینې ​​روایتونه ښیي چې د جنین د پښو لور ښکته او د سر پورته لور ته د جنین موقعیت په ګوته کوي.
مګر دا د یادونې وړ ده چې دا معلومات په ساینسي توګه ثابت ندي.

مطالعې دا هم په ګوته کوي چې د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې د جنین په ټیټ پوټکي کې حرکت د جنین ښه روغتیا په ګوته کوي.
که تاسو احساس کوئ چې جنین په مثانه کې حرکت کوي، دا په ګوته کوي چې جنین روغ دی او د عادي ودې دورې څخه تیریږي.

برسېره پر دې، په مثانه کې د جنین حرکت الرښوونه د جنین جنسیت په ګوته کوي، مګر دا یوه غلطه ادعا ده.
د جنین د حرکت لار ښایي په نارینه جنین کې د مثانې لاندې په ښکته برخه کې ښکاره شي، په داسې حال کې چې د جنین حرکت په ښځینه جنین کې د معدې په پورتنۍ برخه کې احساس کیدی شي.

د جنین حرکت په دریمه میاشت کې واقع کیږي - Sada Al Uma Blog

په مثانه کې د جنین د حرکت لامل څه شی دی؟

د امیندوارۍ موده د ډیری پیښو او بدلونونو لخوا مشخص کیږي چې د امیندوارۍ میرمنې په بدن کې پیښیږي.
د دې بدلونونو په منځ کې، د جنین حرکت عام او د سترګو لید دی.
که تاسو حیران یاست چې ولې جنین د مثانې لاندې حرکت کوي، دلته ځینې مهم معلومات دي.

د مثانې لاندې د جنین حرکت یو نورمال حرکت دی چې ډیری امیندواره میرمنې احساس کوي.
د هغې د واقع کیدو لاملونه په عمده توګه د مور په رحم کې د جنین د ناستې طریقې له امله دي.
ځینې ​​​​یې په ګوته کوي چې د مثانې لاندې د جنین حرکت د جنین د ودې او سالم حمل نښه ده.
معمولا، امیندواره مور د امیندوارۍ په پرمختللو مرحلو کې دا حرکت احساسوي.

په مثانه کې د جنین حرکت په مور باندې ځینې اغیزې رامینځته کوي، پشمول د دوامداره ستړیا احساس او په مثانه باندې د فشار له امله د ادرار کولو دوامداره هیله.
همدارنګه، مور ممکن د هاضمي دندو یا ستونزو په پایله کې د معدې په ښکته برخه کې حرکت احساس کړي، لکه هضم، بدهضمي، د ګازو راټولول، یا حتی د معدې د عضلاتو نخاع.

کېدای شي ځینې باورونه وي چې وايي د مثانې لاندې د جنین حرکت د جنین جنسیت په ګوته کوي.
په هرصورت، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې تایید کړي چې پدې سیمه کې د جنین حرکت او د جنین جنسیت ترمنځ اړیکه شتون لري.

دا مهمه ده چې پوه شئ چې د مثانې لاندې د جنین حرکت د اندیښنې لامل ندی او معمولا په ډیری قضیو کې عادي وي.
په هرصورت، که چیرې په مثانې کې د جنین حرکت سره تړلې نښې دوام ومومي یا غیر معمولي نښې لکه اسهال واقع شي، نو سپارښتنه کیږي چې یو ډاکټر وګورئ ترڅو د صحي امیندوارۍ ډاډ ترلاسه کړي او د نورو روغتیا ستونزو مخه ونیسي.

که څه هم د جنین فعال حرکت د هغې د سالم پرمختګ یوه مثبته نښه ده، د امیندوارۍ مور لپاره دا مهمه ده چې د خپل روغتیایی ټیم سره په اړیکه کې پاتې شي ترڅو د هغې خوندیتوب او د جنین خوندیتوب ډاډمن شي.
طبي مشوره کولی شي آرام او ډاډ ورکړي چې په امیندوارۍ کې هرڅه سم روان دي.

جنین او د هغې جنسیت - د صدا الامام بلاګ

ایا نارینه جنین په مثانه فشار راوړي؟

د امیندوارۍ په جریان کې، د امیندواره میرمنې په بدن کې ډیری بدلونونه واقع کیږي، په شمول د رحم پراخیدل لکه څنګه چې جنین وده کوي.
د امیندوارۍ په وروستیو میاشتو کې، جنین کولی شي د مثانې په ګډون شاوخوا سیمو باندې فشار راوړي.

په مثانه کې د جنین حرکت د دې لامل کیږي چې امیندواره مور په دوامداره توګه د ادرار کولو غوښتنې احساس کړي.
دا کیدی شي چې جنین مستقیم په مثانې فشار راوړي، د پرله پسې او نا آرامه ادرار احساس هڅوي.

په هرصورت، موږ باید یادونه وکړو چې دا اغیزه یوازې د نارینه جنین پورې محدود نه ده.
ځینې ​​امیندواره میرمنې چې ښځینه جنین لري ممکن ورته نښې تجربه کړي.
حقیقت دا دی چې هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې دا تایید کړي چې د جنین جنسیت په مثانې باندې د جنین اغیز اغیزه کوي.

د پرله پسې ادرار کولو او حمل په اړه نورې عقیدې هم شتون لري، لکه د ادرار رنګ بدلول.
مګر د دې ادعاوو د ملاتړ لپاره هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري.

که څه هم د جنین حرکت کولی شي امیندواره مور ته د ناراحتۍ لامل شي، دا د امیندوارۍ په جریان کې یو عادي پدیده ګڼل کیږي.
هغه امیندواره میندې چې په پرله پسې ادرار اخته کیږي، سپارښتنه کیږي چې د دې مسلې سره په ځینو ساده لارو معامله وکړي، لکه د مایعاتو څخه ډډه وکړي چې مثانه خړوبوي، لکه کیفین او الکول، او د تیزابي جوس څخه ډډه وکړي.

د ښځینه جنین حرکت چیرته دی؟

د امیندوارۍ پنځمه میاشت هغه وخت دی چې د ښځینه جنین څرګندیدل او حرکت پیل کوي.
د ښځینه جنین حرکت د هغې د کثرت او ډولونو له مخې مشخص شوی، او ډیری وختونه د معدې په ښکته برخه کې احساس کیږي.
دا حرکت کیدای شي د مور لپاره نسبتا ګډوډ وي، ځکه چې دا د رحم دننه لوی فعالیت او ژوندانه منعکس کوي.

له بلې خوا، نارینه جنین د لږ او قوي حرکت لخوا ځانګړتیا لري، او موږ ډیری وختونه دا د معدې په پورتنۍ برخه کې احساس کولی شو.
د نارینه جنین حرکتونه د هغه د غړو سره د سپکو ککونو په څیر دي، او د ښځینه جنین حرکتونو په پرتله لږ هوښیار او فعال دي.

د نارینه او ښځینه تر منځ د جنین په حرکت کې د دې توپیرونو سره سره، ډیری څیړنو د جنین حرکت او په یو ځانګړي لوري کې د جنین موقعیت یا د پلاسنټا موقعیت ترمنځ هیڅ اړیکه نه ده ثابته کړې، او نه د جنین حرکت او د هغې تر منځ کومه اړیکه شتون لري. جنسیت ښودل شوی.

د جنین په ټیټ بطن کې حرکت څه معنی لري؟

د جنین په ښکته ګیډه کې حرکت د امیندواره میرمنو لپاره یو عام او پیژندل شوی پدیده ده.
ډیری میرمنې ممکن د امیندوارۍ په جریان کې د معدې په ښکته برخه کې دوامداره حرکت احساس کړي، او دا کولی شي د دې حرکت معنی او هغه څه چې ښیې په اړه ډیرې پوښتنې او پوښتنې راپورته کړي.

ساینسي مطالعات او څیړنې ښیي چې د جنین په ښکته ګیډۍ کې حرکت نورمال او طبیعي ګڼل کیږي، او د مور په رحم کې د ماشوم وده او وده منعکس کوي.
کله چې جنین د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې پیل شي، دا د رحم دننه حرکت پیل کوي، او مور ممکن د هغې په معدې کې د تیتلی احساس په څیر لږ څپې احساس کړي.

لکه څنګه چې امیندوارۍ وده کوي او جنین وده کوي، حرکتونه یې پیاوړي او روښانه کیږي، او مور ممکن د جنین په ټیټه برخه کې د جنین څخه یو فرعي حرکت یا قوي ټک احساس کړي.
د حرکت ځواک ممکن د رحم دننه د جنین موقعیت او موقعیت پورې اړه ولري.

په هرصورت، ممکن نور دلیلونه وي چې کیدای شي د امیندوارۍ میرمنې په ټیټ ګیډ کې د دوامداره حرکت لامل شي.
دا حرکت کیدای شي د هاضمي دندو یا ستونزو پایله وي، لکه هضم، بدهضمي، د ګازو راټولول، او قبضیت.

د معدې د عضلاتو د نخاع احتمال هم شتون لري، کوم چې کیدای شي په امیندواره میرمنو کې د خیټې په ښکته برخه کې د حرکت احساس رامنځته کړي.

که چیرې امیندواره ښځه د شپږمې میاشتې په اوږدو کې د جنین په ښکته برخه کې د جنین اوږدمهاله حرکت احساس کړي او د اسهال په څیر نښې نښانې پیل کړي، هغې ته مشوره ورکول کیدی شي چې ډاکټر ته مراجعه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې هرڅه سم دي.

موږ باید دا هم یادونه وکړو چې په لومړیو میاشتو کې د جنین حرکت او د جنین د جنسیت سره د هغې د اړیکو په اړه د میرمنو ترمنځ عام باور شتون لري.
په هرصورت، دا باورونه په ساینسي توګه ثابت شوي ندي او د دوی د اعتبار مالتړ لپاره قوي شواهد شتون نلري.

ایا جنین د حیض په حالت کې حرکت کوي؟

جنین د زیږون په پیل کې د رحم دننه حرکت ته دوام ورکوي او تر زیږون پورې.
د جنین د حرکت ماهیت د زیږون په نیږدې کیدو سره بدلیږي، د اندازې د زیاتوالي او د رحم څخه د وتلو لپاره د تیاري په وخت کې د حیض ساحې ته د هغې د نزول له امله.
د هغې حرکت کمزوری کیږي او د امیندوارۍ د تیرو میاشتو په پرتله تصادفي وي، مګر تر هغه چې جنین حرکت ته دوام ورکړي، دا د زیږون لپاره چمتووالی په ګوته کوي.

د مور له خوا د جنین د حرکت احساس په حیض او یا د معدې په ښکته برخه کې د زیږون څخه مخکې د ماشوم حیض ته د زیږون یوه نښه ده.
کله چې جنین راښکته شي، مور ممکن په حیض کې د حرکت احساس وکړي یا د حوصلې په عضلاتو فشار راوړي، دا ممکن د اندامونو د رطوبت د زیاتوالي او په حرکت کې د ستونزو سره هم مل وي.

په حیض کې د جنین نزول پدې معنی دی چې سر یې ښکته دی، او مور کولی شي د پام وړ د جنین حرکت په ټیټ بطن کې احساس کړي.
دا کیدای شي د مور د معدې په شکل کې د بدلون او د هغې د کمښت سره مل وي.
دا نښې څرګندوي چې جنین د زیږون لپاره چمتو دی، معمولا د امیندوارۍ په وروستۍ دریمه برخه کې.

په هرصورت، مور باید په پام کې ونیسي چې په پنځمه میاشت کې د جنین په ښکته برخه کې د جنین حرکت کیدای شي د جنین موقعیت بدلولو پایله وي او د اندیښنې لامل نه وي.
دا تل سپارښتنه کیږي چې د جنین موقعیت ارزولو لپاره یو ډاکټر وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې کومه ستونزه شتون نلري.

جنین د امیندوارۍ په نهو میاشتو کې د رحم دننه حرکت کوي، او کیدای شي د زیږون دمخه په وروستۍ شیبه کې د رحم په لور راښکته شي.
جنین د زیږون تر وخته پورې په معدې کې پاتې کیږي، مګر ډیری لاملونه کیدی شي چې د هغې د حوصلې د ښکته کیدو لامل شي.
دا پدې مانا ده چې د زیږون دمخه د جنین حرکت په حیض کې نورمال او نورمال دی.

کله چې جنین د مور په رحم کې ادرار پیل کوي؟

  1. جنین معمولا د امیندوارۍ د دریمې میاشتې په پای کې ادرار کول پیل کوي.
    د جنین پښتورګي د امیندوارۍ د 13 او 16 اونیو تر مینځ جوړیږي او د دې وړتیا لري چې د ادرار فعالیت ترسره کړي.
  2. جنین لامبو وهي او شاوخوا 25 اونۍ خپل ادرار څښي ، ځکه چې ادرار د امینوټیک کڅوړې دننه تولیدیږي.
    د ادرار د تولید اندازه د 13 او 16 اونیو تر مینځ کله چې پښتورګي په بشپړ ډول وده کوي وده کوي.
  3. په هرصورت، څیړونکي ادعا کوي چې جنین په رحم کې د نهمې او شپاړسمې اونۍ په منځ کې ادرار پیل کوي.
  4. جنین د امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې ادرار کول پیل کوي او پدې موده کې ادرار کول د نورمال ادرار څخه ډیر توپیر لري ځکه چې په پراخه کچه یوریا نه لري.
    د زیږون په وخت کې، امینوټیک مایع په ادرار بدلیږي.
  5. ژړل هم د مور په رحم کې د جنین په سفر کې مهم رول لوبوي.
    وروسته د امیندوارۍ په جریان کې، جنین په رحم کې د مایع په څښلو پیل کوي او بیا ادرار ته راځي.
  6. د نسايي ناروغیو متخصصین معمولا د امیندوارۍ په جریان کې په منظم ډول د الټراساؤنډ معاینه ترسره کوي ترڅو د رحم دننه د جنین پرمختګ وڅاري.
    ځینې ​​​​وختونه، دا ممکنه ده چې جنین د دې ازموینو په جریان کې ادرار پیل کړي.

په مثانه باندې د جنین فشار کله کمیږي؟

په مثانې باندې د جنین فشار کولی شي په امیندواره میرمنو کې د مکرر ادرار زیاتوالي لامل شي.
د امیندوارۍ په جریان کې رحم ته د وینې پمپ کولو کچه لوړیږي، چې دا د رحم د مثانې فشار او حجم کموي، چې دا د معمول په پرتله ډیر ژر د ادرار سره ډکوي.

دا فشار هم امیندواره میرمنې ته په مکرر ډول ادرار کولو ته اړ کوي.
سربیره پردې، دا د مور په رحم کې د جنین موقعیت پیژني. که چیرې د ریب پنجج په ساحه کې درد وي، نو دا پدې مانا ده چې د جنین موقعیت په رحم کې لوړ دی.
لکه څنګه چې امیندوارۍ وده کوي او دویمه درې میاشتنۍ ته ننوځي، د جنین فشار ممکن د یو څه وخت لپاره کم شي، مګر په مثانه باندې د فشار د زیاتوالي له امله په مکرر ډول د ادرار کولو لیوالتیا ممکن وروسته بیرته راشي.
د فشار دا زیاتوالی د preeclampsia (د امیندوارۍ لوړ فشار) له پیښې سره تړاو لري، او د وزن زیاتوالی او د مخ او لاسونو پړسوب (د مایع ساتل) په جنین کې د حرکت یا حرکت سره ورته لیدل کیدی شي د حرکت حرکت سره ورته وي. تیتلی
لکه څنګه چې رحم په معده کې لوړیږي، په مثانه کې یې فشار کمیږي، په مکرر ډول ادرار ته اړتیا کموي.
ډیری امیندواره میرمنې د دې حالت څخه اغیزمن کیدی شي او دا د جنین لخوا د ادرار په مثانه کې د فشار له امله رامینځته کیږي.
په هرصورت، دا وضعیت نورمال دی او د کمولو لپاره هیڅ شی نشي کیدی.
د مور لپاره دا غوره ده چې د دې حالت سره ژوند وکړي او تر هغه وخته پورې یې ومني چې له منځه لاړ شي.
د ادرار کولو پرمهال د سوځیدنې کمولو لپاره د مایعاتو مصرف کمولو سپارښتنه نه کیږي.
د امیندوارۍ په وروستیو دریو میاشتو کې پرله پسې ادرار هم د مثانې د فشار د زیاتوالي له امله زیاتیږي او دا د رحم د اندازې له زیاتوالي او د جنین له ودې سره تړاو لري.
یوه امیندواره ښځه ممکن ځان ومومي چې د ناستې یا ولاړ کیدو په وخت کې خپل موقف په غلط ډول بدل کړي.
د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې، مثانه د جنین لخوا د فشار له امله لږ ادرار ساتي.

ایا دا رښتیا ده چې هلک په ښي خوا کې دی؟

د خیټې په ښي اړخ کې د جنین شتون پدې معنی دی چې ښځه د نارینه ماشوم حامله ده، برعکس، که چیرې جنین چپ اړخ ته متمرکز وي، نو د ښځینه ماشوم حامله ده.
دا د دې تیورۍ له امله ده چې د جنین جنس د پلاسنټا موقعیت پراساس ټاکل کیږي، نو که چیرې دا د معدې په ښي خوا کې وي، جنس ممکن نارینه وي، مګر که دا په چپ اړخ کې وي. ، جنسیت احتمال لري ښځینه وي.

د معلوماتو خپرول ښیي چې دا پدیده د ډیری نښو پراساس ده، لکه د جنین حرکت چې ښځه یې احساس کولی شي.
که چیرې هغه احساس وکړي چې جنین په ښي خوا کې ډیر حرکت کوي، دا ممکن د دې ثبوت وي چې هغه د هلک سره امیندواره ده.
له بلې خوا، ساینسي مطالعاتو د امیندوارۍ په ښي اړخ کې د وزن او د جنین د جنسیت ټاکلو ترمنځ هیڅ اړیکه نه ده ثابته کړې.

دا باید په پام کې ونیول شي چې هیڅ ساینسي مطالعې شتون نلري چې د دې تیوري اعتبار ثابت کړي او د هغې اعتبار تایید کړي.
دا غوره ده چې د امیندوارۍ معلومات د معتبر طبي سرچینو لکه ډاکټرانو او مشاورینو څخه واخلئ.

دا هم باید ټینګار وشي چې یوازینی شی چې د جنین جنس په سمه توګه ټاکلو توان لري یو پرمختللی طبي معاینه ده، لکه الټراساؤنډ، چې د امیندوارۍ، د جنین حرکت او د پلاسنټا موقعیت روښانه انځورونه وړاندې کوي.
له همدې امله، دا سپارښتنه کیږي چې یو متخصص ډاکټر ته مراجعه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د خپر شوي معلوماتو دقت.

ایا جنین هغه څه اوري چې مور یې اوري؟

که څه هم جنین د مور په رحم کې دی، دا د دې توان لري چې شاوخوا د امینوټیک مایع له لارې ځینې غږونه واوري.
جنین د دې توان لري چې د غږونو خوند او نمونه واوري، لکه د مور د خوړلو یا د هغې سره د خبرو کولو غږ.

د امیندوارۍ د 25-26 اونیو څخه پیل کیږي، جنین د مور په رحم کې دننه او بهر دواړه شاوخوا غږونو ته ځواب ویل پیل کوي.
هغه کولی شي د زړه او سږو غږ واوري، په ناف کې د وینې جریان، او د هغه په ​​​​شاوخوا چاپیریال کې کوم بل شور.

وروستي څیړنې ښیي چې د جنین د اوریدلو حس ښه وده کوي، حتی په هغه مرحله کې چې د رحم دننه وي.
جنین د دې توان لري چې هغه غږونه چې اوري یې توپیر وکړي، او ممکن د خپلو حرکتونو سره ځواب ووايي.

سربیره پردې، جنین د مزاج د بدلونونو له امله اغیزمن کیږي چې مور یې د امیندوارۍ پرمهال تجربه کوي.
له همدې امله، دا سپارښتنه کیږي چې مور د جنین سره د اړیکو په اهمیت پوه شي، ځکه چې هغه د هغې مینه او آرامۍ احساس کولو ته اړتیا لري.
مور کولی شي جنین ته داسې کیسه وکړي لکه څنګه چې هغه د هغې په مخ کې وي او اوریدلی وي، یا هغه کولی شي هغه ته د قرآن، موسیقۍ او نور غږونه واوري چې هغه آرام کړي او د آرام کولو کې مرسته وکړي.

په هرصورت، جنین د شپږو میاشتو وروسته (د مور له رحم څخه بهر) د خارجي غږونو په اخیستلو پیل کوي، او په دې توګه مور احساس کوي چې د جنین دننه حرکت کوي کله چې هغه د خپل پلار یا پلار غږ واوري.
که څه هم جنین د مور په رحم کې ځینې غږونه اوري، مګر دا نشي کولی هغه جذب کړي لکه څنګه چې موږ د لویانو په توګه غږونه جذب کړو.

ایا د میندو ستړیا د جنین په حرکت اغیزه کوي؟

د متحده ایالاتو د کولمبیا پوهنتون د څیړونکو لخوا یوه تازه څیړنه په ګوته کوي چې د میندو ستړیا او ستړیا ممکن د جنین په وده اغیزه وکړي او د وخت دمخه زیږون لامل کیدی شي.
په ساینسي مجله کې د خپرو شویو پایلو له مخې "د ساینس د ملي اکاډمۍ بهیر"، د ورځني ژوند د بارونو پایله کې فشار، لکه د اوږدې مودې لپاره کار کول، د پلاسنټا له لارې د مور څخه جنین ته لیږدول کیدی شي. د جنین دماغ پرمختګ.

یوې نړیوالې څیړنې دا هم په ګوته کړې چې د امیندوارۍ پرمهال د فشار سره تکرار کولی شي د جنین وده اغیزه وکړي او د ټیټ وزن لرونکي ماشومانو زیږون لامل شي.
دا د مور په وینه کې د هورمونونو د کچې د زیاتوالي له امله دی، لکه اډرینالین او تایروکسین، چې په جنین کې د خارښ او عصبي فشار لامل کیږي، او په دې توګه د رحم په دننه کې فعالیت زیاتیږي.

د امیندوارۍ په نهمه میاشت کې، ځینې میندې ممکن د جنین د حرکت نشتوالی احساس کړي.
اندیښنه مه کوئ، دا د جنین د اندازې د زیاتوالي او د رحم دننه د محدود ځای له امله عادي ګڼل کیږي.
په هرصورت، مور باید پاملرنه وکړي او په منظمه توګه د ماشوم حرکتونه وګوري ترڅو د هغه خوندیتوب ډاډمن کړي.
د عین شمس په طب کې د نسایي او نسایي علومو پروفیسور ډاکټر فکریه سلامه د امیندوارۍ په جریان کې د آرام او آرامۍ سپارښتنه کوي ترڅو فشار یا اضطراب په جنین اغیزه ونکړي.

له بلې خوا، سګرټ څکول یو زیانمن عمل ګڼل کیږي چې کیدای شي د جنین حرکت اغیزمن کړي.
سګرټ څکول د امیندواره میرمنې په بدن کې د اکسیجن مقدار کموي، او په دې توګه جنین ته د حیاتي اکسیجن رسولو مخه نیسي، کوم چې د هغې په روغتیا منفي اغیزه کوي.

لنډ لینک

یو نظر پریږدئ

ستاسو د بریښنالیک پته به خپره نشي.لازمي ساحې د دې لخوا ښودل شوي *


د تبصرې شرایط:

تاسو کولی شئ دا متن د "لائٹ میګ پینل" څخه ترمیم کړئ ترڅو ستاسو په سایټ کې د نظرونو قواعد سره سمون ومومي