ګرم غوړي، یخ غوړي او ایا غوړي خرابوي؟

محمد الشرقوي
عمومي معلومات
محمد الشرقويثبوت لوستونکی: نانسيد ۲۰۲۱ کال د سپټمبر ۱۱مهوروستی تازه: 8 میاشتې مخکې

ګرم غوړي او سړې غوړي

مینا ایهاب، د بوټو د تیلو معالجه، د سړو تیلو او ګرمو تیلو ترمنځ توپیر تشریح کوي، او څنګه یې په سمه توګه مخلوط کړئ. په سړه فشار شوي غوړ کې د خوږو او تریخ بادامو غوړي ، د سرې غوړي ، د تور تخم غوړي ، د اوبو کریس غوړ ، او د ګلابي غوړ شامل دي. پداسې حال کې چې په ګرمو غوړیو کې د هینا غوړ، د میرټل غوړ، او د ادرک غوړ شامل دي.

مینا تشریح کوي چې څلور ډوله غوړي شتون لري: اروماتیک غوړ، ګرم غوړ، سړه غوړ، او ویسکوس غوړ. له بلې خوا، دا مشوره ورکول کیږي چې د تیلو ډولونه وپیژني او څنګه یې وکاروئ ترڅو سالم معمول او سالم پوټکي ترلاسه کړئ.

د ویسکوس تیلو لپاره، پدې کې د کاسټر غوړ، د ګلیسیرین غوړ، او د ناریل غوړ شامل دي. لکه څنګه چې د تیلو مخلوط کول، هغه د ګرمو تیلو سره د یخ غوړ، لکه د زیتون غوړ، د پیاز غوړ، د میندو غوړ، د دارچیني غوړ، د مرټل غوړ، د سیډر غوړ او د ادرک غوړ سره د مخلوط کولو اړتیا ټینګار کوي.

د ویښتو او پوستکي د غوره ګټو لپاره، د ویسکوز غوړ اخیستل کیدی شي او د ګرمو تیلو سره په ګډه وکارول شي. دا په دې شرط چې د یخ تیلو مقدار د ګرمو تیلو مقدار دوه چنده وي.

د ویښتو یا پوستکي لپاره د تیلو مخلوط کولو په اړه اساسات او اخطارونه عالي مور

د تېلو تېل سړه دي که ګرم؟

د تېلو غوړ یو داسې غوړ دی چې په بدن کې د تودوخې اغیزې لري او په ژمي کې یو له ګټورو تیلو څخه شمیرل کیږي چې د سخت سړې هوا څخه ساتنه کوي. دا د عضلاتو درد، ټوخی او زکام کمولو کې هم مرسته کوي. په هرصورت، دا په اوړي کې د کارولو سپارښتنه نه کیږي.

د تیلو کوم ځانګړي ډولونه شتون نلري چې یخ یا ګرم غوړ ورته وویل شي ، ځکه چې ممکن د ورته تیلو ډولونه په بیلابیلو لارو استخراج شوي وي ، لکه د صحي تیو تخمونو څخه د ګرم فشار یا یخ فشار په واسطه استخراج.

سړې غوړي پرته له دې چې ویښتانو ته کوم زیان ورسوي یوځای سره ګډ شي. د سړو تیلو مثالونه چې یوځای کارول کیدی شي عبارت دي له: د تېلو غوړ، د غنمو د ګرمو تیلو، د مرچ غوړ، او د تور تخم غوړ.

لکه څنګه چې د ګرمو او درنو تیلو لپاره، دا سپارښتنه نه کیږي چې دوی یوځای مخلوط کړي، او دوی باید حل شي. دا ممکنه ده چې د یخ تیلو یوه ډله په ګډه وکاروئ، لکه د زیتون غوړ دوه چمچ د خوږ بادام غوړ سره. د غوړیو په مخلوطولو کې مهمه خبره دا ده چې سړه غوړ د ګرمو تیلو په پرتله دوه چنده ګرم وي.

ایا سړې غوړي یوځای سره یوځای کیدی شي؟

طبیعي غوړي ستاسو د ویښتو او پوستکي پاملرنې معمول یوه مهمه برخه ده. د دې غوړیو په منځ کې سړې غوړي دي، کوم چې د ویښتو تغذیه کولو او رطوبت کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي.

سړه فشار شوي غوړ د ویښتو پاملرنې کې د کارولو لپاره یوځای مخلوط کیدی شي. دا د یادولو وړ ده چې د ګرمو تیلو اندازه باید د سړې تیلو مقدار دوه برابره وي ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړي.

دلته د یخ فشار شوي غوړ مخلوط کولو لپاره ځینې لارښوونې دي:

  • د یخ تیلو دوه چمچونو لپاره، تاسو کولی شئ د ګرمو تیلو یو چمچ وکاروئ.
  • که تاسو د اندازه کولو کپونو باندې تکیه وکړئ، تاسو کولی شئ یو پیاله سړه غوړ د نیم ګیلاس ګرمو تیلو سره بدل کړئ.
  • لکه څنګه چې د لوی مقدار لپاره، یو بشپړ لیتر سړه غوړ د نیم لیتر ګرمو تیلو سره مخلوط کیدی شي.

بايد يادونه وشي چې په بازار کې يو شمېر سړې غوړي شتون لري لکه تل، خواږه بادام، سرې، اروګولا، جوجوبا، د غنمو جوار، جوار، لمر ګل او ارګان.

دا هم مهمه مشوره ده چې د ویسکوز غوړ یو له بل سره مه ګډوئ، لکه د کاسټر او ناریل غوړ، ځکه چې دا مخلوط باید مخنیوی وشي. تاسو باید د ګرمو او درنو تیلو له یو بل سره د مخلوط کولو څخه هم ډډه وکړئ، او د دې پرځای دا غوره ده چې د یخ او سپکو تیلو څخه چې مخکې یې یادونه وشوه په کارولو سره یې کم کړئ.

کله چې سړې غوړي یا سپک غوړ له ګرمو تیلو یا ویسکوز تیلو سره ګډ کړئ ، تاسو باید په دې پوه شئ چې ګرم غوړ ممکن د سر په سر کې قوي وي او د ویښتو د توییدو او ماتیدو لامل شي. لکه څنګه چې د سړو تیلو لپاره، دوی یوازې کارول کیدی شي یا د ویسکوس تیلو سره پرته له کومې ستونزې سره مخلوط شي، لکه د خوږ او تریخ بادام غوړ، د زیتون غوړ د سیډر تیلو سره.

کوم غوړ مخلوط کول منع دي؟

ځینې ​​غوړي شته چې باید له یو ځای کولو څخه ډډه وشي ځکه چې په ښکلا او روغتیا منفي اغیزې لري. دا غوړي په ګرمو او سړو تیلو ویشل شوي، او د هر تیلو ځانګړتیاو کې توپیر لري او دا چې څنګه په ویښتو او پوستکي اغیزه کوي.

لومړی، ځینې سړه فشار شوي غوړ شتون لري چې تاسو باید د یوځای کولو څخه ډډه وکړئ. په دې تیلو کې د زیتون غوړ د سیډر تیلو سره، د ناریل غوړ د سیسم غوړ سره، او د جوجوبا تیلو سره د نرګیل غوړ شامل دي. د دې تیلو سره یوځای کولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دوی په پوستکي او سر کې اغیزمن دي. دا غوره ده چې د یخ تیلو څخه کار واخلئ ترڅو د هغې اغیز کم کړي.

سربیره پردې ، نور غوړ شتون لري چې تاسو باید پاملرنه وکړئ او یوځای نه ګډ کړئ. د بېلګې په توګه، د سرې تېل او د تور تخم تېل سړې غوړي ګڼل کېږي او سپارښتنه کېږي چې له نورو ګرمو تېلو سره ګډ نه شي. دا غوړي درانه دي او کولی شي سوري بند کړي او جواني زیات کړي. له همدې امله، که تاسو د پوستکي ستونزې لرئ لکه د جواني، نو تاسو باید په خپلو ویښتو کې د زیتون غوړ کارولو څخه ډډه وکړئ.

کله چې د تیلو مخلوط کول، دا غوره ده چې احتیاط وکړئ او مناسب غوړ غوره کړئ چې پرته له ستونزو یا اړخیزو اغیزو سره یوځای شي. سربیره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د معدني تیلو څخه کار وانخلي ځکه چې دوی د ویښتو وزن کموي او د سر په پوستکي اغیزه کوي.

د هغو غوړیو څخه چې مخنیوی یې هم کیدی شي د کب د تیلو بشپړونکي او ځینې درمل چې د کب د تیلو سره جوړ شوي دي. داسې انګیرل کیږي چې د دې ضمیمو کارول د ویښتو لپاره ځینې ستونزې رامینځته کولی شي.

د تیلو ډولونه | یوازې خواړه

اووه غوړي څنګه استعمالوم؟

اوه غوړي یو له مهمو تیلو څخه شمیرل کیږي چې د ویښتو نرمولو او رطوبت لپاره کارول کیږي او د ویښتو د توییدو ستونزې لرې کوي. د اوو غوړیو غوړ د مختلف تیلو ترکیب څخه جوړ دی لکه د ناریل غوړ او د ارګن غوړ.

د دې لپاره چې د اوو غوړیو څخه پوره ګټه پورته کړئ، دا غوره ده چې دا د سر او ویښتو په سر کې د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې پریږدئ. د تیلو کارولو دمخه، تاسو باید ویښتان په ښه توګه ومینځئ ترڅو د غوړ او خاورې څخه ځان خلاص کړئ.

د تیلو د چمتو کولو لپاره، لاندې اجزاوې په یوه ژوره کڅوړه کې مخلوط کړئ: د کاسټر غوړ، د بادام غوړ، د اوبو د کریس غوړ، د زیتون غوړ، د بیسل غوړ، د ناریل غوړ، او د ارګن غوړ. مخلوط باید ښه مخلوط شي ترڅو یو همجنس ترکیب ترلاسه کړي.

د وچو او ژورو ویښتانو لپاره، سپارښتنه کیږي چې تیل په ویښتو کې د دریو ساعتونو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په اوبو او شامپو یا یوازې اوبو سره ومینځئ. دا غوړي باید د یوې اونۍ لپاره هره ورځ وکارول شي، بیا لږ ځله کارول کیدی شي.

د دې لپاره چې د اوو غوړیو ډیری غوړ جوړ کړئ، دا غوره ده چې دا په پاکو، وچو ویښتو کې وکاروئ. تاسو کولی شئ لږ مقدار غوړ په سر کې واچوئ او په نرمۍ سره یې مساج کړئ، بیا د ویښتو له ریښو څخه تر پایه پورې غوړ په مساوي ډول وویشئ.

د غوره پایلو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د اوو غوړیو تیلو کارولو لپاره لاندې ګامونه تعقیب کړئ:

  1. کانټینر د کارولو دمخه ښه وخورئ.
  2. د سر له ریښو څخه تر پایه پورې د مناسب مقدار تیلو سره سر مساج کړئ.
  3. ویښتان د ګرم تولیه سره پوښل کیدی شي.
  4. غوړ د یو ساعت لپاره په ویښتو کې پریږدئ، بیا یې په احتیاط سره وینځئ.
  5. سپارښتنه کیږي چې دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

ایا د تار غوړ ګرم غوړ دی؟

د ګرمو تیلو ډولونو د ویښتو پاملرنې نړۍ کې د ډیری خلکو علاقه راپارولې ده ، په ځانګړي توګه د tar غوړ ، کوم چې د سالم او قوي ویښتو لپاره یو له مشهور درملنې څخه دی.

د ترو تېل ګرم غوړي ګڼل کېږي او یوازې د سر په سر کې یې استعمال نه کېږي، بلکې باید له بل آرامه تېلو لکه د زیتون غوړي یا بل ډول یخ غوړي سره ګډ شي. تاسو کولی شئ یو مقدار د تورو تیلو سره یو اندازه سړه غوړ مخلوط کړئ او د دوه ساعتونو لپاره یې پریږدئ، بیا خپل ویښتان په دې مخلوط سره وینځئ. دا طریقه ویښتو ته یو زړه راښکونکی چمک ورکوي.

د تورو تیلو د شفاهي ځواک ځانګړتیا ده او د ویښتانو په پیاوړتیا، تغذیه او د ویښتو کثافت زیاتولو کې اغیزمن ګڼل کیږي، دا د ویښتو د توییدو مخنیوي کې هم مرسته کوي. دا معلومه ده چې د تورو درملنه ګرم تیل ګڼل کیږي او اړتیا لري چې د کارولو څخه مخکې حل شي او د سړو تیلو سره مخلوط شي، او د دې تیلو څخه غوره تیل د تېلو غوړ دي. په هرصورت، د تورو تېل د روښانه رنګ لرونکي ویښتو لپاره مناسب نه دی، ځکه چې دا د ویښتو رنګ یا خرابیدو المل کیږي.

د تیلو ډولڅنګه یی استعمال کړومناسب ویښتانمقدارقیمت
د تورو تیلودا باید د سرد تیلو سره مخلوط شيد رنګ شوي ویښتو لپاره مناسب ندي180 ملی لیترنرخونه توپیر لري

ایا د خوږ بادام غوړ د ناریل غوړ سره ګډ کیدی شي؟

د دې پوښتنې ځواب د مطلوب استعمال او د کارولو هدف پورې اړه لري. د خوږو بادامو غوړي د پوستکي او ویښتو لپاره ګټور دي، ځکه چې دا د ویښتو رطوبت او تغذیه کې مرسته کوي، او همدارنګه د پوستکي بڼه ښه کولو او د ویښتو د کمولو لپاره کار کوي. له بلې خوا، د ناریل غوړ په غذايي موادو او غوړ اسیدونو کې بډای دی، چې دا د سر د پیاوړتیا، د ویښتو وده هڅوي، او د سر د انتاناتو سره مبارزه کوي.

که د ویښتو پاملرنې لپاره یوځای وکارول شي ، د خوږ بادام غوړ د ناریل غوړ سره ګډ کیدی شي ترڅو ډیری ګټې ترلاسه کړي. دوی کولی شي یوځای مخلوط شي او د ویښتو ماسک په توګه وکارول شي، ځکه چې هر غوړ د ویښتو تغذیه او پیاوړتیا کې مرسته کوي. سپارښتنه کیږي چې د دوه غوړیو مساوي مقدار سره مخلوط کړئ، مخلوط د ویښتو له ریښو څخه تر پایونو پورې وویشئ، بیا یې د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په ګرمو اوبو سره وینځئ او ویښتان په شیمپو ومینځئ.

دا هم امکان لري چې د پوټکي پاملرنې لپاره د خوږ بادام غوړ او د ناریل غوړ مخلوط وکاروئ. تاسو کولی شئ په مساوي اندازه دوه غوړي سره ګډ کړئ او په نرمۍ سره په مخ او بدن باندې تطبیق کړئ، بیا یې د څو دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په ګرمو اوبو سره مینځل شي. دا مخلوط د پوستکي رطوبت او تغذیه کې مرسته کوي، کوم چې د پوستکي نرموالي او نرمښت ساتلو کې مرسته کوي.

د سرې غوړي د ویښتو کومې ستونزې درملنه کوي؟ | طبي

آیا غوړي خرابیږي؟

غوړ کولی شي زیانمن شي کله چې د لوړې تودوخې سره مخ شي. دا په ځانګړې توګه د هغو تیلو لپاره ریښتیا ده چې په ټرانس غوړ کې لوړ دي، لکه د سویابین او کانولا غوړ. د لوړې تودوخې سره مخ کیدل ممکن د تیلو اجزاو کې بدلون او د مرکباتو رامینځته کیدو لامل شي چې ممکن روغتیا ته زیان ورسوي.

خوشبختانه ، دلته ساده میتودونه شتون لري چې د تیلو خوندیتوب ډاډمن کولو لپاره تعقیب کیدی شي او د خرابیدو په صورت کې یې له خوړلو ډډه وکړئ. تاسو کولی شئ لږ مقدار غوړ په یوه کڅوړه کې واچوئ او منځنۍ تودوخې ته یې تودوخه کړئ. که چیرې غوړ په رنګ یا بوی کې کوم بدلون وښیې، دا ممکن خراب شوی وي او د کارولو څخه باید ډډه وشي.

سربیره پردې ، ځینې غوړي شتون لري چې ممکن د ویښتو او سر روغتیا ته زیان ورسوي. دا کولی شي ځینې ستونزې رامینځته کړي لکه د سر خارښت یا ضعیف ویښتان. نو، دا غوره ده چې طبیعي غوړ وکاروئ او له هغو تیلو څخه ډډه وکړئ چې زیان رسونکي کیمیاوي توکي لري.

یو له هغه ګامونو څخه چې د ویښتو پاملرنې لپاره تعقیب کیدی شي د طبیعي غوړ کارول دي. دا غوړي ډیری ګټې لري او د ویښتو ستونزو لکه وچوالي ، ماتیدو او زیانونو درملنې وړتیا لري. د سبزیجاتو د تیلو ځینې ډولونه د سر په شاوخوا کې کارول کیدی شي ترڅو د ویښتو روغتیا ته وده ورکړي او د ودې پرمهال د ماتیدو مخه ونیسي.

د کاسټر تیلو څخه د ناریل تیلو پورې، ډیری غوړ شتون لري چې سالم ویښتان هڅوي او د دې پاملرنې لپاره مؤثره لاره ده. د ناریل غوړ، د بیلګې په توګه، هغه مواد لري چې د ویښتو رطوبت، د ویښتو وده هڅوي، او د زیان درملنه کوي.

کوم غوړي د کاسټر تیلو سره مخلوط کیدی شي؟

ډیری غوړي شتون لري چې د کاسټر تیلو سره ګډ کیدی شي ترڅو د هغې مختلف ګټو څخه ګټه پورته کړي. د کاسټر غوړ یو له هغو غوړیو څخه شمیرل کیږي چې په مغذي موادو او ویټامینونو کې بډایه وي چې د ویښتو روغتیا ته وده ورکوي او وده کوي. مګر د دې د دروندوالي له امله ، دا اړینه وي چې دا د بل تیلو سره ضعیف کړئ ترڅو کارول یې اسانه کړي او د سر په سر کې د ډیر دروند احساس څخه مخنیوی وشي.

دلته ځینې غوړي دي چې د کاسټر تیلو سره مخلوط کیدی شي:

  • د زیتون غوړي: د زیتون غوړي د کاسټر د تیلو د کمولو لپاره غوره انتخاب دی، ځکه چې دا لږ وزن لري او د ویښتو تغذیه کولو او د سر د پوستکي د رطوبت وړتیا لري.
  • د ارګان غوړي: د ارګان غوړي د کاسټر تیلو د کمولو لپاره یو ښه بدیل دی ځکه چې دا ډیری ویټامینونه او غوړ اسیدونه لري چې د ویښتو او سر روغتیا لپاره ګټور دي.
  • د ناریل غوړ: د ناریل غوړ د کاسټر غوړ کمولو لپاره یو غوره انتخاب دی، ځکه چې دا د ویښتو روغتیا ته وده ورکوي، سر ته رطوبت ورکوي او د ویښتو ریښې پیاوړي کوي.
  • نور طبیعي غوړي: د پورته ذکر شویو تیلو سربیره، تاسو کولی شئ د کاسټر غوړ د نورو طبیعي تیلو سره مخلوط کړئ چې ستاسو د ویښتو ډول او اړتیاو لپاره مناسب وي.

د غوره پایلو لپاره ، تاسو کولی شئ نور اړین غوړي په غوړ شوي غوړ کې اضافه کړئ لکه د لیوینډر غوړ د دې ګټو لوړولو لپاره. دا هم سپارښتنه کیږي چې د سر په سر کې د ککړ شوي تیلو سره مساج کړئ او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ مخکې له دې چې ښه پریمنځل شي. دا پروسه د اړتیا سره سم تکرار کیدی شي ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړي.

آیا غوړي په یخچال کې ساتل کیدی شي؟

د سبزیجاتو غوړي او زیتون په ټوله نړۍ کې په پخلنځي کې اړین توکي دي، ځکه چې دوی په ډیری بیلابیلو لوښو کې کارول کیږي. د لوړې تودوخې په رڼا کې چې پخلنځي ځینې وختونه ورسره مخ کیږي، په یخچال کې د تیلو ذخیره کولو احتمال په اړه پوښتنه راپورته کیدی شي.

د زیتون د تیلو په څیر، دا په یخچال کې ذخیره کول د اوږدې مودې لپاره د تغذیې ارزښت ساتلو کې مرسته کوي، پرته له اضافي کنوارو ډولونو څخه. داسې انګیرل کیږي چې د زیتون غوړ په یخچال کې په کلکه بسته بندي کیدی شي تر یو یا دریو کلونو پورې وساتل شي ، په دې شرط چې په غیر مرطوب ځای کې زیرمه شي.

که تاسو غواړئ د زیتون غوړ د اوږدې مودې لپاره ذخیره کړئ، دا په یخچال کې ساتل کیدی شي، ځکه چې د تیلو یخ کول د هغې کیفیت یا ملکیت اغیزه نه کوي. په هرصورت، پاملرنه باید وشي چې غوړ په بشپړه توګه کنګل نشي، نو دا غوره ده چې مناسب پلاستيکي کانتینرونه وکاروئ.

په هرصورت، د زیتون د تیلو ذخیره کولو لپاره غوره ځای ستاسو د کور پینټری کې په یخ، تیاره ځای کې دی، او دا په مناسبه تودوخې کې په یخچال کې هم ساتل کیدی شي. که تاسو پریکړه وکړئ چې د زیتون غوړ په یخچال کې ذخیره کړئ، نو دا مهمه ده چې د پخلنځي تودوخه د معمول څخه لوړه نه وي، ځکه چې لوړه تودوخه د تیلو کیفیت په چټکۍ سره خرابوي.

دا باید په یاد ولرئ چې که چیرې په یخچال کې زیرمه شي د تیلو په دوام کې بدلون یا د تسکرو شتون شتون لري ، مګر دا بدلونونه په چټکۍ سره له مینځه ځي کله چې غوړ له یخچال څخه وایستل شي او د خونې تودوخې ته بیرته پریښودل شي. .

سربیره پردې، د تیلو ځینې نور ډولونه شتون لري چې سپارښتنه کیږي چې په یخچال کې وساتل شي، لکه د جوار غوړ، د لمر ګل غوړ، او د تیو غوړ. دا غوړي په خپل ترکیب کې د تیزابیت د لوړې کچې له امله د خرابیدو لپاره ډیر حساس دي ، او له همدې امله غوره ده چې د اوږدې مودې لپاره د دوی کیفیت او ګټې ساتلو لپاره په ټیټ حرارت کې ذخیره کړئ.

لنډ لینک

یو نظر پریږدئ

ستاسو د بریښنالیک پته به خپره نشي.لازمي ساحې د دې لخوا ښودل شوي *


د تبصرې شرایط:

د لیکوال، خلکو، مقدساتو ته سپکاوی نه کول، یا په مذهبونو یا الهی وجود برید کول. له توکمیزو او توکمیزو هڅو او توهین څخه ډډه وکړئ.