ایا د پیپسي رژیم تاسو غوړوي؟

د پیپسي رژیم

ایا د پیپسي رژیم تاسو غوړوي؟

څیړنې ښودلې چې د غذا سوډا څښاک د بدن وزن باندې مختلف اغیزې لري. د ۷۴۹ زړو کسانو په یوه څیړنه کې، هغه کسان چې په منظمه توګه دا مشروبات څښي، د نهه کلونو په موده کې د معدې غوړ د هغو کسانو په پرتله چې هیڅکله یې نه څښلي تجربه کړي.

په یوه بله څیړنه کې چې 2126 برخه اخیستونکي پکې شامل وو، دا وموندل شوه چې هغه خلک چې په ورځ کې لږترلږه یو نرم څښاک څښي د میټابولیک سنډروم د پراختیا له لوړ خطر سره مخ دي.

له بلې خوا، ځینو څیړنو ښودلې چې د غذا سوډا مصرف کولی شي وزن کم کړي او د لوږې احساس کم کړي، په ځانګړې توګه کله چې د خوږو څښاک بدیل په توګه کارول کیږي. دا په ګوته کوي چې د صحي وزن په اړه د غذا سوډا ریښتینې اغیزې د پوهیدو لپاره ډیرې مطالعې اړین دي.

د پیپسي رژیم

"ډیټ کوک" په یو ساعت کې د روغتیا ناوړه اغیزې

څیړنې هغه زیانونه په ګوته کوي چې ممکن د نرم مشروباتو له امله رامینځته شي چې له شکر څخه پاک وي ، لکه "ډیټ کوک." دا نه یوازې دا چې په دې کې موجود اسیدونو له امله د غاښونو د تخریب لامل کیږي، بلکې د وزن د زیاتیدو احتمال هم زیاتوي او په دې مشروباتو د روږدي کیدو خطر هم زیاتوي.

د غاښونو خطرونه په چټکۍ سره څرګندیږي، ځکه چې په څښاک کې تیزاب د مصرف په لومړیو دقیقو کې انامیل ته زیان رسوي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د غاښونو حساسیت او درزونه زیات کړي.

د "ډیټ کولا" مصرف منفي اغیزې شاوخوا 20 دقیقې وروسته څرګندیږي ، کوم چې ممکن د بدن عکس العمل کې بدلون رامینځته کړي لکه د انسولین تولید ، کوم چې ممکن د کارول شوي مصنوعي خواږه ډول او د فرد روغتیا حالت پورې اړه ولري. لکه څنګه چې ډګلاس ټوینفور تشریح کوي.

دوامداره او تکراري مصرف هم د روږدي کیدو په دوره کې د اخته کیدو خطر ډیروي، ځکه چې دا خطر د څښاک له مصرف څخه 40 دقیقې وروسته په ښکاره ډول څرګندیږي.

د پیپسي رژیم ضمني اغیزې څه دي؟

1. په ځینو مشروباتو کې سویټینر اسپارټام شامل دي چې د سرطان احتمال زیاتوي، چې په متحده ایالاتو کې یو مشهور شرکت دې ته اړ کړ چې د نرمو مشروباتو په تولید کې له دې څخه کار واخلي.

2. د غذايي مشروباتو څښل د وزن د زیاتوالي لامل کیږي، او کیدای شي د میټابولیک سنډروم رامینځته کیدو چانس 34٪ زیات کړي، چې پدې کې د شکرې، د وینې لوړ فشار، او د کولیسټرول په څیر نښې نښانې شاملې دي ورځ کولی شي د کمر فریم 500٪ زیات کړي.

3. د یو کین غذا نرم څښاک څښل د انسان د زړه د حملې او سټروک خطر 43٪ ډیروي.

4. د هارورډ پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوې څیړنه ښودلې چې د غذايي مشروباتو ورځني مصرف د پښتورګو د ناروغۍ خطر زیاتوي.

5. غذايي مشروبات په لوړه کچه تیزابیت لري، چې د غاښونو د انامیل د تخریب لامل کیږي.

6. د امریکا د عصبي علومو اکاډمۍ معلومات ښیي چې په ورځ کې څلور یا ډیر کین خواړه سوډا څښل د خپګان د پراختیا احتمال 30٪ ډیروي.

7. ځینو څیړنو د غذایي نرمو مشروباتو د زیات مصرف او د خواړو لپاره د اشتها د زیاتوالي ترمنځ اړیکه ښودلې ده.

په هډوکو د پیپسي رژیم اغیزې

کله چې د ډایټ سوډا مشروبات وخورئ، نو تاسو باید په دې پوه شئ چې دوی د کیفین او فاسفوریک اسید په څیر مواد لري، کوم چې کولی شي د هډوکي روغتیا اغیزه وکړي. ډیری څیړنو ښودلې چې د دې څښاک مصرف او د هډوکي روغتیا خرابیدو ترمنځ اړیکه شتون لري.

یوې څیړنې چې میرمنې پکې شاملې وې څرګنده کړه چې د کولا مصرف ، که منظم وي یا رژیم ، د هډوکي معدني کثافت کمولو سره تړاو لري ، کوم چې هډوکي د نازکوالي او ماتیدو لپاره ډیر زیان منونکي کوي.

برسېره پردې، د 17000 څخه زیاتو بالغانو یوې بلې مطالعې ښودلې چې هغه خلک چې په منظمه توګه نرم مشروبات څښي د پنځو کلونو په موده کې د هډوکي د ماتیدو ډیر چانس لري. د پوسټ مینوپازال میرمنو په اړه یوې مفصلې مطالعې دا هم وموندله چې هره ورځ د سوډا خوړل ، یا په منظم ډول یا رژیم ، د 14٪ د هپ فریکچر احتمال ډیروي.

د غاښونو انامیل باندې د پیپسي رژیم اغیز

څیړنې ښیي چې د نرم څښاک څښل د غاښونو محافظتي انامیل طبقه ته د پام وړ زیان رسوي، او دا اغیز په ماشومانو کې د پام وړ وده کوي. د یادولو وړ ده چې تر دولسو کلونو پورې هغه ماشومان چې دا مشروبات په ورځ کې درې کین یا تر دې زیات مصرفوي، تر ۲۵۰٪ پورې د انامیل د تخریب له خطر سره مخ دي.

دا خطرونه د څوارلس کلنۍ عمر ته رسیدو سره هم ډیریږي. معلومات په ګوته کوي چې ځوانان په ځانګړي توګه د دې څښاک اغیزو په پایله کې د غاښونو له تخریب سره مخ کیږي ، کوم چې ممکن د انامیل زیان او د ریښو څرګندیدو لامل شي ځکه چې ستونزه وده کوي.

د هغه د برخې لپاره، د نرم څښاک د صنعت یو برتانوي ویاند د صنعت پوهاوي ته اشاره وکړه چې دا مشروبات غاښونو ته زیان رسوي. هغه مصرف کونکو ته سپارښتنه وکړه چې خپل غاښونه په ورځ کې دوه ځله د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ په کارولو سره برش کړي او د ماښام د غاښونو برش کولو وروسته د نرم څښاک څښلو څخه ډډه وکړي ترڅو منفي اغیزې کمې کړي.

نظر مو پرېږدئ

ستاسو د بریښنالیک پته به خپره نشي. لازمي ساحې د دې لخوا ښودل شوي *

© 2024 صدا الامت بلاګ. ټول حقونه خوندي دي. | لخوا ډیزاین شوی A-پلان اداره